[건강상식] 마항상이 짱이네

<고혈압>으로 고생하시는 분들 많으시죠?  혈압에 관해서는 가정력이나 의사 조언, 그리고 생활풍속을 바꿀 필요성을 깨닫는 것이 중요하다. 포화지방 섭취를 제한하고 매일 운동하는 것은 고혈압 치료에 있어서 의심없이 아주 좋은 것은 국민 모두가 알고 있는 사실입니다. 운동 얘기라도 하면 좋을 것 같은 자가요법이 바로 마한산이다.

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마한산이 심장 건강에 매우 좋은 보호책이 되는 천연 재료라는 것이 많은 조사에서 밝혀진 것은 알고 계십니까?  마한 씨는 유해 콜레스테롤 수치를 낮춰 혈압을 조절할 수 있어요.이런 결과를 얻은 4개의 "효과적인 방법"에 대해서, 모두 배웁니다.^^

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<아리신>은 마항시에 들어 있는 성분으로 마항시의 <독특한 냄새와 약효의 주요 성분>입니다. 약용 효소로서 우리가 기억할 만큼 가치 있는 건강상의 이점을 부여합니다. 마한시이는 고대 그리스와 로마에서 병을 치료하고 심장을 튼튼하게 하는 일상적인 약재로 사용됐다고 한다. 마한시이 <현존하는 가장 좋은 천연항생제> 중 세계에서 가장 건강한 영양식단으로 꼽히는 지중해 식단의 기본요소라고 한다. 소금의 사용을 제한하고 올리브 오일 같은 건강한 지방을 사용하기 때문입니다.

올리브오일을 꺼내 수분없이 바삭바삭하게 만든 후 유리병에 담아 요리할 때마다 마한산을 올려놓으면 맛있는 음식의 맛도 좋아지고 건강도 예방할 수 있다고 합니다.

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공복에 말 항시를 먹는 것은 혈압 조절에도 좋고, 각종 질병을 예방하고, 간 해독, 피로 회복, 염증 등을 예방할 수 있다고 합니다.

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이 방법이 조금 강하지만 20하나 뒤에는 낮에 한 노력의 결과가 보잖아요.마가의 매일 냄새가 신경 쓰인다면, 레몬즙을 조금 넣거나 박하 입을 깨물면 냄새가 금방 사라진다고 합니다.

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준비물의 껍질을 친국을 긴 통만 시 20개, 올리브 오일 1리터, 유리병 껌질을 친국을 긴 마항시울 반으로 자른 후 유리병에 올리브 오일 1리터와 마항시울 넣어 3주간 숙성 오일을 빵에 바르고 매일 드셔도 좋아, 절인 마한 시 두쪽을 먹는 것도 좋습니다

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내린 마늘 한편, 다진 생강 한쪽 물 200ml, 레몬 즙 한개 5ml, 꿀 30ml물 200ml을 끓이고 다진 마늘과 생강, 꿀을 넣고 버무린 뒤 20분간 삶아 삭제한 차를 레몬 즙을 넣어 마시면 끝!마늘 차는 비타민, 무기질, 항산화 성분이 많아 심장 건강을 관리해서 체중을 감량 염증을 막고 조기 노화를 늦추고 고대로부터 사용된 치료제로 있다. 공복, 점심의 섭취 20분 전에 마늘 홍차를 마시면 효과가 있어 공복에 마늘 두쪽을 먹는 것에 자결한 면 이 차를 오후에 먹는 것도 그에은챠요?마늘향과 맛이 강하지만 이런 비결을 통해 섭취하면 반드시 좋은 결과를 얻을 수 있을 것 같다. 마늘 파이팅!